У многих национальностей желудки «настроены» на особую пищу и с трудом воспринимают другую. Библейские персонажи, к примеру, путешествуя по пустыне, питались акридами – это нечто вроде высушенной саранчи. В наше же время, не желательно чрезмерно увлекаться разнообразными новомодными диетами, но и придерживаться только исконной национальной еды в рационе не стоит. Но, не пугайтесь.
Скоро лето – пора воздушных сарафанов, прозрачных парео и сексуальных купальников. Чтобы выглядеть в этих одеяниях, как богиня, стоит уже сейчас задуматься о том, как избавиться от накопленного за зиму жирка. Как похудеть к лету быстро и безболезненно?
Бытует ошибочное мнение, что лечебное голодание означает полностью отказаться от еды. Не следует заблуждаться и путать диету, разгрузочную терапию и вынужденное голодание. Сама природа часто подсказывает нам решения наших проблем, – когда животные заболевают, то они ничего не едят, пока организм борется с заболеваниями. А вспомните себя в детстве, когда вы отказывались кушать, если приболели, [...]
В этой статье мы рассмотрим вопрос, который тревожит многих молодых мам: «Как можно похудеть после родов?». Не у всех женщин появляется необходимость после родов избавляться от лишнего веса. За время беременности можно набрать 8-10 килограмм веса, и это будет нормальный физиологический показатель. От этих килограмм молодая мама естественным образом избавляется во время родов и в [...]
Мужчине быстро избавиться от лишнего веса на много проще, чем женщине, так как у мужской половины населения на много больше мышечной массы на 1 килограмм веса. Ведь, как известно, именно мышцы выступают в качестве главного жиросжигателя в организме. Лишний вес проявляется у женщин и мужчин по-разному. Если у женщин страдают больше всего бедра, то у [...]
Названа диета так по той простой причине, что подобный распорядок в питании широко распространен в Голландии. Это завтрак со злаковыми, не плотный обед и сытный ужин.
В чем заключается голландская диета?
Прежде всего, стоит отметить, что данная диета рассчитана на тех людей, которые любят много и вкусно покушать. Читать полностью »
Макаронная диета уходит корнями в Италию, где коронным блюдом являются именно макароны с пастой. Эту диету можно отнести к разряду уникальных, поскольку она одна из тех редких диет, которые разрешают питаться, казалось бы, вредной пищей, которую остальные системы питания запрещают. Соблюдая предложенный рацион, вы не будете отказываться от любимых макарон и сможете поесть даже пиццы. Читать полностью »
Среди диет очень много так называемых национальных диет, которые названы в честь страны, в которой они разработаны или к чьим особенностям питания приближены. Исключением не стала и Польша. Сравнительно недавно была разработана польская диета. Однако она уже успела зарекомендовать себя с наилучшей стороны как действенный способ для похудения. Читать полностью »
Говорят, что в глазах человека можно увидеть его душу. Однако множество неправильных привычек приводят к тому, что глаза начинают хуже видеть, теряется их естественный блеск. К таким осложнениям приводят длительный просмотр телевизора да еще на близком расстоянии от него, работа за компьютером, чтение при плохом освещении, несбалансированное питание. Читать полностью »
Традиционную русскую кухню всегда ассоциируют с борщом, пельменями, блинами со сметаной. А как насчет русской диеты? Здесь отечественные диетологи решили изменить кулинарным пристрастиям своего народа и включили в рацион питания совершенно другие продукты. Хотя вы все-таки сможете отведать квашеной капусты, винегрета и компота. Присутствие квашеной капусты в меню русской диеты не случайно. Многие диетологи считают, что она усиливает обмен веществ и улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта. Читать полностью »
