Сегодня для вас мы подготовили быструю диету, которая поможет вам скинуть до 10 кг за неделю. Это разгрузочное голодание, которое разработано медиками и имеет 100% гарантию.
Эту диету можно практиковать каждый месяц. Но наибольший эффект вы получите лишь при первом разгрузочном голодании – около 10 кг. В повторных случаях, вам уже не удастся сбросить 10 кг. И так, если вы спрашиваете себя, как сбросить десять килограмм за неделю, все что будет написано дальше именно для вас: Читать полностью »
Рубрика 
Да с поддержкой проще,не стала ждать понеделника начала сегодня,пью воду)Ну что “голодовка началась”Самое ужасное,что учусь в универе и будет тяжеловато сидеть на паре с бурлящим животом)Красота требует жертв так что попробуем)))Удачи нам девчонки,кто начал!Держитесь,мы сможем)
Спасибо огромное за инофрмацию. Уже воспользовалась.
Я с завтрошнего дня сожусь на эту диету,кто со мной давайте отписыватся
Сегодня пол дня держалась на воде – первый день, потом пришлось готовить обед для семьи – немножко сгрешила, но до конца дня всеравно пила минералку, завтра продолжаю кефир. Так можно?
Я с вами ,буду отписыватся
да и я с вами походу) надо 3-4кг убить) давно хочу))
вопрос, бутылка на 6ть порций, т.е. 2 литра надо на 6ть раз разделить? чаще будет неправильно?
A чем можно заменить зелёный горошек? Посоветуйте пожалуйста!
Оля я с понедельника сяду))
Ну давай красотка отписывайся я тоже сегодня начала!
Доброе утро всем! Вот и я присоединилась! Что то второй раз морально (лично мне очень тсжело). Срывов было предостаточно, очень надеюсь что сейчас все получится. Очень надо))))) всем удачи и терпения!
кошак ну как ты?держишься?
Привет всем я провела пол дня на этой недели
Я учусь в школе рост 173 вес 80
я в школе с подругами ржала над шутками всякими голова разболелась ,а потом они пошли в столовою я попила миниралочки а они и картошку и катлету пирожки с мясом сок и конфетки
блин как это все была наверное вкусно ,но я славо богу сдержалась я сейяас пойду в художку потом напишу
все удачи!!!:D
блин не недели а диете
Очень тяжело,кушать хочу
да я тоже умираю но мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Завтра попробую эту диету!
Ольга, спасибо!!!!! Пока держусь!!!! Ужин сегодня для семьи приготовила раньше, чтобы вечером когда все домочадцы будут ужинать не истекать слюной)))) Спасибо за поддержку! Сможем, я точно знаю!!!!
завтра присоединюсь к вам:-)
Пришла три часа отсидела голова стращно болела мама приготовила пирожки но я их не стала кушать принела душг голова прошла,так что держимся все ок:-)
Деваньки держимся))нужно просто немного отвлечься
угу)
Да держимся вот уже 19.00 а во рту пусто желудок есть не просит главное водой его заполнять!Тяжело жутко но,……….. жить можно как дела у остальных? Первые 3 дня будет вообще вешолка. Мужу приготовила ужин всяких вкусняшек олашек вкусных и убежала с кухни!!!!!
сегодня сижу на кефире,желудок жутко возмущается,но я пока держусь..а кушать-то как хочется!
Домашний ужин прошел успешно. Ура! Правда я нечаянно съела краешек от огурца, когда салат резала. Буду считать, что нарушения не было)))
Хи хи а я нечаянно съела яблоко, буду тоже считать что нарушений не было((((((((!
Деваньки а я нечаянно поела((блинннн.А завтра подружка придёт с роллами.Вот какая диета!!!Ну почему всё так
Хихи, действительно смешно))))) я, правда, хвостик огуречный, правда огурец был соленый!!!
Девочки, а как Ваше общее самочувствие?
C утра встала состояние ужасное болит голова, а на желудке легкость ничего не хочется какая то опатия а еще на работу идти ну что ж первый день каторги прошел!
Привет второй день я поспала и все отлично легкость неописуемая
я пила только миниралку.Сейчас пью молоко вкуснятина по сранению с мениралкой.А вы все как себя ощущаете?
После школы отпишусь
Пью кефирный напиток 0% т.к молоко не навижу
пока справляюсь,кушать хочется но терпимо,вешу 63,посмотрим на сколько похудею,хотябы на 5,делаю упражнения!
первый день))пока идет все плану. Сейчас к маме в гости еду. Там без встречи не обойтись,но я буду держать себя в руках.
Всем привет! И у меня второй день! Утром кушать совсем не хочется, легкостью тоже ощущаю! Так всегда, вечером слюной истекаешь, а утром вроде и ничего)))) голова не болит, добрость – пока все радует!!!
Сново привет , пришла со школы истекала слюной в столовке когда друзья опетитно ели, но все хорошо выдержила
пришла а мама готовит жарену курицу так слюна и потекла но все ок но мама говорит пошли в магазин прийду опять отпишусь
голова не болит молока выпила все ок)))
пришла со школы истекала слюной в столовке когда друзья опетитно ели, но все хорошо выдержила
пришла а мама готовит жарену курицу так слюна и потекла но все ок но мама говорит пошли в магазин прийду опять отпишусь
голова не болит молока выпила все ок)))
Что то все притихли, кошак ты чего сорвалась, а хочу стать красоткой тоже что то замолчала!
Нет я не сорвалась! На телефоне денег нет, в интернет зашла только вечером(((
Я сорвалась,вчера вечером покушала.Ну не могу я!У меня еще подозрение на беременность,так вот не знаю
УУУУУУУУУ ну ты красотка даешь!Поздравляю!если так то какая тебе диета на хрен!Оставайся такой какая ты есть!я держусь из последних сил отвес 3 кг. но наверное такого быть не может скорее всего весы барахлят
Привет девченки)У меня второй день)все нормиком)есть вообще нехочеться) Незнаю как будет завтра но сегодня мне молоко таким вкусным кажеться)буду отписыватся регулярно) как у вас успехи?
Оля,ты молодец!Я горжусь тобой!Держись у тебя всё получиться!А отвес может быть таким,жидкость лишняя уходит
Спасибо красотка!
Третий день,утром пока не чево,выпила мениралки и пол опельсиньчика съела у меня важная контрольная
как у вас диета идет?
Ну вот третий день с утра вроде бы ничего пью зеленый чай целый день без горячего не могу!Кто нибудь взвешивался?как результаты?есть?
Привет, красотки) да у меня тоже 3-ий день) Взвешиваться покамисть нехочу, но похвастаться есть чем, только что надевала постиранные джинсы и вошла в них без проблем это уже +) взвеситься хочу аж по окнчании диеты)А у вас как там с весом?
Ну как я уже и писала -3кг вода наверное выходит лишняя сегодня есть уже не так хочется как в первые 2 дня
Мне есть хотелась около 12 а сейчас все хорошо
у меня 2,4 кг ушло
Всем привет! У меня сегодня тоже третий день. Вчера еле заснула, очень хотелось кушать, даже ночью снился какой то гастроном. А утром проснулась и кушать не хочется! За два дня мой отвес чуть больше 2 кг))) радует! Больше взвешиваться не буду…
ну вот и я решила без взвешивания))))
завтра начинаю))) сегодня подготовка-разгрузочный день)))
Полдня прошло! Пока все нормально, без срывов. Главное пережить ужин для семьи, приготовить – накормить – не захлебнуться слюной)))
Да кошак, полностью с тобой согласна-главное пережить ужин семьи!а я наоборот стала засыпать раньше времени!спать без еды мне хочется ужасно.
Давай поговорим о приятном – какой салат завтра кушаем??? Ведь завтра можно салат, да?
Я уже приготовила салатик…………ням ням капустку, огурчик, перчик, редис,помидорчик,морковочка
да кстати, девченки, что завтра кушаем?)))
а кто из вас ест вконтакте?) или в одноклассниках?)
я есть и там и там
И я и там и там)))
что то мне кажется не похудеть на этой диете на 10 кг у меня вес прыгает туда сюда че за фигня?
Вес снижается за счет выведения большого количества лишней воды из организма, а не жиров. В такой день соли и углеводы не поступают в организм, поэтому начинает расходовать запасы этих веществ, а отсюда следует потеря лишнего килограмма, полутора. Однако вскоре содержание углеводов и солей в организме восстанавливается и вес тела становится прежним.Ну вот что и требовалось доказать………. зря мучаемся наверное
Блин….Олечка, не расстраивай меня((( а как ты подписана вконтакте)
да лана уж начали худеть добьем а там посмотрим
Ольга Попова (Шеханова) 23 года Москва
Оля, ну я же скинула почти 8 кг до НГ!
да ладно?правда?ну просто я много прочитала и у кого какой организм и вес!у тебя какой вес?
Первый раз было 80, к НГ скинула и стала 72 с небольшим. За каникулы наела и напила!!!! И сейчас начала с цифры почти75! Но я хочу сказать, что я эти кг именно наела, и напила!!! Каждый день гости ну и т.д. А с такой жесткой диеты нужно выходить правильно и постепенно, не сразу обжираться.
ну и ясадилась была 75,7 а сейчас 74 это четвертый день а у меня столько ушло кощмар!
Моя цель на эту неделю выйти из седьмого десятка!!!)))
4 день , заменила салат 0,1 процентным йогуртом купила по 100 грам три упакови и мениралки полторашку , надеюсь это не повлияет. Как у вас самочувствие?
4 день, чувство голода было притуплено целый день. Пережить бы ужин!
Привет,вот читаю ваши все коменты,я тоже сидела на этой не дели выдержала все,правда пару раз срывалась и начанала снова,но если надо значит надо,похудела правда как написано на 10 кг,но после диеты налегать не нужно лучше придерживаться после 6 не есть и есть лучше в меньших порчиях,а вот сейчас кто хочет есть сидя на этой диете обманите свой разум,если что то хочеться съесть скажи себе я съем это но завтра поверьте это действует,ну а как говориться утром этого уже не хочеться
диета расчитана на то, что вы не только не едим, но и мало пьём, в этом то и заключается сброс 10 кг, на самом деле вы сбросите 5 кг, а ещё 5ть потом зальёте водой, т.к. человек из 80% состоит из воды, а у вас её в организме меньше
так, отсидел 4 дня, полноценно, всё как надо, сбросил 3 кг, теперь вешу 90) число красивое, больше себя мучать не буду, не могу без мяса) завтра, думаю, смог бы просидеть ещё день на молоке, а дальше ещё проще, но у меня спортзал, а голодному там делать не чего. удачи, девушки!
Девочки((((((( у меня срыв! Ужинала…. Так в животе тяжело, обидно! Завтра буду разгар ужаться на молоке (на воде мне очень тяжело) и продолжу диету и продлю ее еще дня на 2-3. Вот так
Привет всем!!! Я писала,что села на диету….14 дней я сижу на зелёном чае,им не злоупотребляю -2 кружки в день….и так сок…компотик…не ем((( Это не правильно ,но подругому…срываюсь))) Было 98, стало 91…Через 2 недели отпишусь ешё)))))))
Привет,я заменила весь шестой день супчиком из овощей и двумя фруктами и йогуртом 1 процнтным,всем удачи в последних днях)
всеголишь похудела около 4 кило жалко(
Господи! Вы что, в коррекционной школе учились – почти все! А Мэриам не на диете сидеть надо, а за книгами! Поверь, килограммы уйдут, как только включишь голову! Безграмотность и тупизна! Ужас!!!
Татьяна ,а какого хрена тогда ты на этот сайт зашла????? Здесь люди пытаются похудеть,а не интелектуальные возможности друг друга показывать))))))))))Не нравится,валииииииииииииииии…
Поддерживаю!!!!!!!валииииииииии отсюда
Пошла она на хуй эта Таня,
я учусь в гимназии,1 место по шахматам,и художку заканчиваю,
наверное она сама из коррекционной школы была или учится в ней
Конец седьмого дня и я похудела на 6 кг.
Я тоже за вас вали!!!
все в понедельник сажусь на эту диету, надеюсь выдержу.
а я срывалась,сегодня начала сьела грушу,попила чай с лимоном!кушать хочется умру наверно!
привет девчонки))) я снова с вами)) начинала с 10 января просидела 2 дня, на 3день не удержалась…. за 2дня сбросила 1 кг)) теперь точно решила с завтрашнего дня на эту диету снова))) мне до марта надо с 97 кг похудеть до 55-60кг(((((( надо доказать кое-кому что я могу!!!!! поддержите меня девчонки плиз!!!!
привет) ой, девченки, сидела 4 дня скинула 5 кг)))) но потом обстоятелства заставили прервать диету, прошло 3 дня с того дня еще не набрала нечего похудела еще на 1 кг) вот с завтрашнего дня начинаю снова все надеюсь все получиться))))
привеь девченки, я опять с вами! нужно за эту неделю 7 кг убрать. кошак ты как там, звездочка, еее вы куда пропали?
Привет, я не пропала))) я здесь, просто мне тоже пришлось прервать диету (за 4 дня минус 3 кг), а сегодня я опять здесь. И с новыми силами и новыми наеденными кг! Ну не могу я быть на диете, когда у меня КД:-((( А Звездочка что то давно не появлялась. Как дела в тебя? Какой общий отвес?
девчонки всем привет) у меня первый день, пока держусь.. но от этой минералки вырвать хочется.. не могу уже пить ее(((
У сентенции сегодня первый день уже не первый раз)))) и вместо минералам я пью воду с добавлением лимонного сока. Очень даже ничего))))
Манюня!!! Я тоже только 98 кг начала, за 15 дней скинула 8….Сейчас 90 кгхочу ещё 20 как точно….Давай вместе….Так веселей)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ха-ха-ха! Вот и первый день, совсем забыла что у моей лучшей подруги сегодня День Рождения! Ну какая может быть вода? Завтра…….
всем привет!завтра сажусь с вами…правда будет очень тяжело,потому что работаю в столовой…но буду стараться продержатся…
я вернулась..за 3 недели потеряла всего 5кг..гречка и срывы..вот с 1 февраля взялась за себя серьезно!во мне сейчас 76.400
села на эту диету,первый день..пью водичку:)
второй день..-2 кг.пока радует)
всем привет!сегодня 2-ой день на диете…чувствую себя хорошо….за один день минус 2кг….
Ух-ты))))) А я сегодня первый день…на водичке…не знаю смогу ли..Девочки который дошли до конца этой диеты,я преклоняюсь перед вашей силой воли!!!! Как же это трудно!!! Но ничего, мы МОЛОДЦЫ!!! Я думаю к лету будем все Дюймовочками!!!))))))
Да Алёнка ,”твоими бы устами да мёд пить”)))))))))Держитесь девочки!!!!
сегодня третий день на диете……все идет нормально…минус 3кг….держитесь девчонки…
Привет девченки! Кошак, звездочка куда пропали? что то эта диета мне совсем перестала помогать, думаю лишняя вода ушла и все. тормоз. ни в лево, ни в право. вес сейчас 58кг. как убрать еще 4 незнаю, может кто подскажет?! Да я занимаюсь плаваньем, прыжки на скакалке, пресс качаю, правда изредко, стала меньше кушать. вообще эта диета помогает запомнить желудку что количество поступаемой пищи теперь меньше, и он должен насышаться тем что есть!
Татуля привет!Тут люди действительно не знают куда деть(замечу)лишние кг!а вы и так нормально весите,кстате какой у вас рост?это уже начинает пахнуть анарексией,зачем вам это,изводить свои организм?Мне бы ваши 58-я бы летала от счастья
Вы ведете довольно активную спортивную жизнь,если бы лишний вес был,поверьте он бы постепенно уходил,а если стоит на месте,значит это ваш идеальный вес (ИМТ)
я бы несказала что больна, замечу мой вес до нг был 62–63, рост 165, кости легкие, поэтому лишний вес заметен, никак не убрать живот бока бедра, куда бы их деть?
Я как бы и не говорила про то что вы больны,просто есть девушки которые не могут остановиться в своем похудении,но к вам видимо не относиться)
Я кстате до своего пополнения весила 60-62,рост 165 для меня это было идеально)ну каждому свое
Привет! Девочки, я вас покидаю на время, что у меня во второй раз не получилось сесть на эту диету. Начинала, а потом день-два и срыв! Сейчас даже наела немного, потому что много личных праздников было. Так вот решила на 9 дневную, там тоже отлично уходят ненавистные кг. Обещают тоже 10, но 6-8 уйдет точно. А сюда я буду заглядывать постояннно. Всем удачи с нового понедельника!
а что за 9 дневная диета?
кто с завтра?)
всем привет!сегодня 6-ой день на диете….чувствую себя отлично…утром взвешивалась минус 7 кг….результат меня радует…всем удачи и терпения…добиться желаемого результата…
Я с завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Итак диета!!!!
Кто со мной, присоединяйтесь!!!
9 дневная, это от Маргариты Королевой. Первые 3 дня – рис, потом 3 дня белковые, и еще три дня “зеленые”. Точно не помню, завтра начну ивсе внимательно изучу. Если интересно, могу написать потом подробнее. Всем удачи!!!
Всем привет!
Я сегодня к вам присоединяюсь…)
Рост – 175, вес – 78.
Удачи нам и терпения! =)
я пока держусь, мой вес 73, рост 168.
к вечеру отпишусь
девчонки держимся!!!
Все пропали((((
2й день: -1.5 кг)
В теле сильная слабость.
С физическими упражнениями сочетать сложно, но пытаюсь)))
У кого как успехи?)
Привет девочки:)у меня первый день..пока держусь)всем удачи!)
привет девченки,я сново с вами ,вот собираюсь собираюсь,а решиться не могу и ребенка от груди отлучить не получается!купила себе турбослим дренаж с ним вода легче выйдет,ну с завтрашнего дня начну ,а то уже 63 наела,вещи малы бока и живот ужас!
надеюс получитсся а то силы воли нет совсем
всем привет!закончилась моя диета…минус 8кг….держитесь…
Маргаритка поздравляю:)мне бы так..голова так жутко болит( не знаю даже, долго ли продержусь.
Маргаритка, а ты всего придерживалась то что в диете или же что-то заменяла?
всего придерживалась…
у меня первый день,голова болит страшно,кушать хочется,но пока терплю,хочу быть конфеткой!
привет, девчата))) мне 24, мой рост 162 и вес 58 (((( жутко хочу сбросить 10 кг (((( завтра сажусь на эту диету , буду отписываться каждый день ! кто со мной , присоединяйтесь )))
Я тоже сажусь завтра на эту диету)) Очень срочно нужно сбросить 10кг
Янчик пишите свои результаты , не теряйтесь )))))
3 дня – 3,5 кг. =)
На 4й с утра даже кушать уже не хочется.)))
всем привет!!!я на этой диете сижу уже 4 день(сегодня пир-салат из зелени и чай).хочу поделиться впечатлениями.первые 3 дня дались лекго,даже когда кормила свою маленькую дочку пюрешками,соками и кашками,не возникало желания штурмовать холодильник.не было также недомогания,начала занятия фитнесом.так что главное моральная подготовка и настрой!!!всем удачного похудения!!!
о отличная диета!завтра попробую!присоединяйтесь=)))
Привет всем!! у меня заканчивается 2 день диеты,заметно уменьшилась талия и бёдра!!!! Ужасно рада,кушать хочется,но я держусь! Первоначально весила 69,сейчас не взвешивалась… Кто тоже на этой диете,пишите. Вместе веселее!!! =)
Завтра присоединюсь к вам!!! А то совсем разъелась
Lana удачи вам=)))сегодня у нас первый день=)))пишите=))
Всем привет)
У меня уже 5й день) -5 кг) Так что держитесь)
Как ни смешно, 4й для меня был самым сложным, не очень люблю овощи) Так что опять на молоке, как в раю)))
Всем присоединившимся УДАЧИ! =)
Кстати мне 4 день тоже не очень дался,хотя овощи люблю.Наверное был кризис))))
Привет сегодня 3 день,жду не дождусь завтра!!! У меня ужасная слабость и тошнота,сказывается голод!!! Завтра будет салатик =) Подскажите девчёнки кто пережил этот день,какие салаты делали и по сколько раз употребляли? И кроме салата что нибудь кушали или пили (вода,хлеб и т.д.) ? Я вот думаю что-то типо греческого забахать,только вместо подсолнечного масла хочу соевым соусом заправить,уж очень масло не люблю… Всем удачи в новом дне и терпения!!! =)
В понедельник присоединяюсь к вам))
расскажите кто просидел на этой диете, результаты хорошие или как?
Девочки,отпишитесь пожалуйста об результатах!!!
УРА!!!завтра последний день диеты.самочувствие на протяжении всех 6 дней хорошее,вес заметно ушел(но я по утрам активно занимаюсь фитнесом,кому интересно могу написать ссылку про занятия).жду понедельника(как никогда наверное)-это будет конец диете и можно будет пить КОФЕ!!!!Всем всем терпения и сил!!!