Категория: Эффективные диеты
Фасолевая диета
Фасоль – это практически идеальный продукт питания. Особенно для тех людей, которые стремятся похудеть. Ведь калорий в фасоли очень мало, зато витаминов и полезных веществ великое множество. Это бобовое растение содержит очень много белка. По его количеству фасоль опережает рыбу и очень близка к мясу. Вместе с этим фасоль вкусная, легко готовится и доступна для [...]
Кофейная диета
Существует большое разнообразие диет. Они бывают строгими и щадящими, длительными и быстрыми, лечебными и такими, которые приведут вас к врачам на длительное лечение недуга. Диета, с которой мы вас ознакомим, наверняка понравится кофеманам. Эти люди и дня не могут прожить без кофе. А если утром они не выпьют чашечки этого ароматного напитка с чуть горьковатым [...]
Беззлаковая диета
Американцы неустанно пытаются открыть новые способы для эффективного похудения. Вот и данная диета была разработана американским диетологом. Ее автор Джозеф Меркола в основу своего творения положил цель – снижение избыточного веса путем избавления от вредной еды. Американец предлагает все вредные, по его мнению, продукты заменить полезными. К тому же такая система питания должна способствовать снижению [...]
Персиковая диета
Лето и начало осени – это время, когда все прилавки изобилуют фруктами. Так почему бы не воспользоваться этим и не сесть на диету, основой которой будут персики. В чем польза персиков? Как и любой другой фрукт, персик богат разнообразными витаминами. Среди них А, С, Е, РР. Относительно витамина С отдельный акцент.
Диета Дюкана
Данная диета разработана французским диетологом Пьером Дюканом, основывается она на потреблении малоуглеводной пищи. Диету Дюкана необходимо соблюдать на протяжении нескольких месяцев, если есть желание, то ее можно принять в качестве основной системы питания, следует отметить, что она не только разнообразна и необременительна, но и способствует очищению организма и нормализации его вещественного обмена.
